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上火吃什么好 哺乳期上火怎么办？
时间:2025-04-04 00:03:49 出处:焦点阅读（143）
哺乳期上火的好哺处理方法：
1、区分实虚
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，乳期哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是上火上火虚火。一般来说男性比较多实热，好哺女性容易多虚火。乳期
另外，上火上火哺乳期妈妈还要弄清楚上的好哺火是什么样的火，比如是乳期肺热、胃、上火上火心火，好哺胃火可以有胃疼、乳期大便干、上火上火口臭等症状，好哺肺火可以有咯血、乳期咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。2、对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
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