老年人选手杖,长短最关键

手杖的老年长短其实很重要，太长或太短都会使支撑点不自然：高了，人选会使身体上倾，手杖容易导致老人脚底踩不实;低了，长短则必须弯腰前屈，最关走起路来不舒服。老年手杖最恰当的人选高度，应该是手杖人立正站立、两手自然下垂时，长短手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的最关高度。

手杖的老年材质和重量也很重要。手杖重了，人选使用起来会费力;轻了，手杖扶着又有飘忽感。长短会感觉使用不够踏实。最关所以，宜选择那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的手杖。

手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的手杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。

此外，老年人还要经常检查手杖的底垫，是否松脱?是否被磨平?发现问题及时调整，以防发生意外。

(责任编辑：休闲)