时间：2025-04-04 17:25:30 来源：你懂得网站

不论女性体重如何，女人腰腹部脂肪增多与死亡率增高有联系。什体腰围比体重更重的形更，大臀小腰是长寿个健康的好身材。来自美国国立儿童健康与人类发展研究院的女人张翠林博士等对44600女护士进行一项长期的健康研究。

其中40岁至65岁无心脏病或癌症护士测量了腰围和臀围，什体每隔两年记录其健康状况和生活方式，形更包括她们的长寿体力活动、吸烟、女人饮酒、什体以及绝经状态。形更随访16年。长寿结果：(1)共有3507名护士死亡，女人其中751名死于心脏病及1748名死于癌症;(2)体重正常的什体护士中，腰围大于88厘米的形更心脏病死亡率是腰围较小的三倍;(3)腰臀围比值小于0.88(大臀小腰)的心脏病死亡率更低。

"虽然维持健康的体重仍然是预防慢性疾病和过早死亡的基石，但是保持一个健康的腰围尺寸并防止腰腹部脂肪增多同样重要。当然这项研究并不能证明腹部脂肪会致命，我们只是提供腰腹部脂肪增多与死亡率增高有联系的线索。"

保持你的大臀小腰好身材，让你健康长寿

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