怀孕七个月睡觉姿势有哪些

怀孕七个月睡觉姿势的怀孕确是需要我们注意的一个问题，如果对怀孕七个月睡觉姿势没有引起高度重视的个月话，就会给我们的睡觉身体健康带来很大的不利条件，甚至还会影响我们孩子的姿势正常生长，所以这个问题一定要引起高度重视，怀孕相信很多孕妇妈妈对于怀孕七个月睡觉姿势还没有一个清晰的个月认识，下面就让我们一起来了解一下正确的睡觉怀孕七个月睡觉姿势吧！

姿势：

1、姿势建议睡姿：随意 胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，怀孕外力直接压迫或自身压迫都不会很重，个月因此孕妇的睡觉睡眠姿势可随意，主要是姿势采取舒适的体位，如仰卧位、怀孕侧卧位均可。个月 2、睡觉禁忌睡姿：趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 二、孕中期(4—7个月) 1、建议睡姿：侧卧或仰卧 此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 三、孕晚期(8—10个月) 1、建议睡姿：左侧卧位 此期最好采取左侧卧位，因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果你向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。当然也不能老是保持左侧卧位，累了可以姿势相互交替。在妊娠晚期如果出现腿部水肿或静脉曲张等症状，可以将脚垫高，这样有利于血液的回流。 2、禁忌睡姿：仰卧位 因为采取仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

以上内容为我们介绍了怀孕七个月睡觉姿势，相信我们大家看了都会有所收获，的确，这是一门需要多加注意的学问，可能一个不经意的细节就会影响我们的母子平安，希望大家都能够引起足够高的重视，为我们的妈妈们带去健康。