女性经期不妨喝点玫瑰花茶

对于女性朋友而言，经期每个月的可喝“那几天”，常常被情绪低落、玫瑰小腹疼痛等不适困扰着，经期此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、可喝性温，玫瑰具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

月经期的各种保健常识，也是为了更好的帮助女性保证自己经济的健康，因为如果在经期的时候，如果胡乱喝茶的话，可能会给自己健康造成一定的影响，或者容易引发痛经等不利的现象，所以你必须先了解这些常识科学的饮茶方法。

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