老人应该多吃素食
发布时间：2025-04-04 12:54:45 作者：玩站小弟 
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我要评论这种清淡而富于营养的素食，对老年人来说更为适宜。因为老年人身体抵抗力比过去差，容易患心脏病和高血压等症，而多进素食，就能够在一定程度上有效地抑制或延缓这种疾病的发生。素食中的蔬菜，往往含有大量的纤维素
。
美国人营养最好，虽然他们医药卫生条件很好，可是美国人平均寿命却不高，因为他们食肉类太多，而食素类太少了。 这都是最有力的证明，老年人应养成以素食为主的良好习惯，共登健康长寿之域。
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