醋泡黑豆帮你护眼
醋泡黑豆帮你护眼
醋泡黑豆帮你护眼
醋和黑豆都是醋泡营养学家推荐的健康食品。你知道吗？这两者搭配还能起到保护眼睛的黑豆功效。
黑豆表皮中含有丰富的帮护花青素，能够清除体内自由基，醋泡预防脂肪氧化和维护眼部血管的黑豆健康。把大量黑豆泡在醋里，帮护醋便溶入了花青素。醋泡而花青素在酸性条件下更稳定，黑豆所以用醋泡有利于黑豆中营养物质的帮护吸收。
泡制前需要先将黑豆炒熟，醋泡放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，黑豆但需要留出大约1/3的帮护空间，以免黑豆膨胀溢出。醋泡盖好盖后浸泡，黑豆等黑豆完全膨胀后就可以吃了。帮护建议每天吃10粒左右黑豆，最好再喝10毫升豆醋。
黑豆中含嘌呤物质，所以尿酸高的人不宜食用，肠胃不好的人也不宜多吃。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 晕车的症状和表现
- Epic喜加一：《数字谋杀案》《上古卷轴OL》免费领
- 投资组合管理的意义
- 常见的家政服务公司经营范围 你知道家政服务有哪些内容吗？
- 羊晚V评｜不远万里来广交会，他们图啥？
- 投资组合管理的意义
- 手上有静电是什么原因造成的 手摸东西老是有静电怎么办
- 怎样使用洗衣粉才健康
- 白胶浆配方(印花胶浆检测标准和检测内容)
- 如何磨电剃须刀
- 为什么大多数人创业失败 原因就在这4个赤裸裸陷坑
- 红利再投资是什么意思？
- 锻造更多民企“先锋”
- 被老鼠咬了怎么办
- 就是这么燃！中国移动2023ChinaJoy元宇宙嘉年华打造最强观赛主场！
- 五险一金的作用解析
- 户外休闲椅
- 红利再投资是什么意思？
- 75%酒精湿巾可以上飞机吗 75%酒精湿巾可以过安检吗
- 皮料的厚度(各种皮料的真皮皮衣怎么选？各种皮料的特点介绍)
- 搜索
-