月经期间拉肚子要防气血不足

发布时间：2025-04-04 12:46:15 来源：你懂得网站 作者：焦点

泡脚可以改善月经拉肚子症状

泡脚时为了促进血液循环、月经加快排毒；而红枣、期间桂圆、拉肚红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。

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