孕妇吃什么水果好呢
时间:2025-04-03 05:06:30 出处:时尚阅读（143）
无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
要想宝宝皮肤好，准妈妈们就要多吃点水果，因为水果里的维生素是胎儿皮肤生长的主要物质，猕猴桃和苹果里含有很高的维生素，准妈妈们平常要多吃点。对于其他的蔬菜和肉类，孕妈妈也是要经常食用的，这样胎儿才有充分的营养生长发育。
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