子宫怎麼保养呢
子宫怎麼保养呢
高钙饮食
每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的宫麼发生率。据数据显示，保养每日摄取高钙食物的宫麼人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。
子宫保养要少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患子宫卵巢癌的保养危险。因为在对鸡蛋进行油煎的宫麼过程中，会导致许多生物活性分解产物的保养形成，例如：胆固醇氧化物等。宫麼而这些产物有很大的保养细胞毒性作用，尤其会对女性子宫组织的宫麼亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患子宫癌的可能。
多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
服用维生素C和维生素E
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患子宫癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
上面就是对子宫怎麼保养呢的介绍，通过聊之后我们知道保养子宫一定要多吃些对子宫有好处的食物，比如常见的叶酸或者豆制品，并且平时也要保证良好的个人卫生，另外也要做好避孕措施，最好能定期到医院做好妇科检查。
(责任编辑：焦点)
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