您现在的位置是：娱乐 >>正文
女人气血亏怎么办
娱乐5人已围观
简介气血对女性朋友是很重要的，然而很多的女性都缺乏气血。尤其是到了更年期或者每个月的经期，气血够身体就好。气血不够会造成很多症状的产生，气血虚是很多女孩子最常见的症状，通过食补可以改善，那要吃什么呢？接下 ...
1.中药调养
常用的补血中药有当归、川芎、女人红花、气血熟地、亏办桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
2.补血的药物：阿胶、当归、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：黑芝麻、胡桃肉、乌骨鸡、龙眼肉、猪肝、红糖、鸡肉、猪血、赤豆等。
血虚少食：草豆蔻、海藻、薄荷、菊花、荷叶、白酒、槟榔、生萝卜等。
血虚忌食：大蒜、荸荠。
推荐血虚食谱：怀山牛腩煲、当归熟地乌骨鸡、玫瑰怀菊、露怀菊带鱼。
如上所述希望给相关困扰的女性一个参考，气血不够容易导致女性怕冷，我们的器官都需要血气充足才能正常的运转。气血不足会造成女性痛经，最明显会出现心脏不舒服。气血不足对女性的伤害很大，会出现头疼的症状，所以多吃些有益于气血生成的食物。
Tags：
上一篇：衣柜保养有什么妙招？
下一篇：香薰灯用什么精油好？香薰灯的作用
相关文章
戴隐形眼镜好吗
娱乐现在生活压力的增加以及生活水平的不断增长，很多人的一些用眼卫生上不注意以及一些电脑辐射上造成了眼睛的近视以及远视或者是散光等眼部疾病，很多人带上眼镜但是眼镜的对很多人来说是不方便的，那么市面上就出现了 ...
【娱乐】
阅读更多茼蒿的营养价值，茼蒿的功效，茼蒿怎么吃
娱乐茼蒿又名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般 ...
【娱乐】
阅读更多如何挑选马肉
娱乐健康的饮食能够让身体获取到更多的营养，但是日常饮食质量并不是吃饱了就能得到保证的，我们一定要购买一些新鲜和营养丰富的食物才可以，所以在购买食材的时候一定要挑选好，那么什么样的挑选好呢？一起看一下吧！新 ...
【娱乐】
阅读更多