饮食有节

月经期宜食清淡而富有营养之品，女性不宜过食辛热及寒凉之物。经期过热则易月经过多，有节过寒则经脉血行受阻而致痛经，女性月经不畅。经期经期也不宜过量饮酒，有节以免刺激胞宫，女性而致月经紊乱。经期

起居有节

妇女不宜居寒湿之地，有节不要过度劳作，女性注意劳逸适度，经期尤其是有节在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。

房事有节

保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。

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