六大坏毛病让女人减寿十年
第一大害:无保护性行为
危害:你很可能在毫无意识的大坏情况下感染传染性性病。
专家指出,毛病约有75%的让女人减女性携带衣原体,但并无任何临床症状,寿年且大多数患有淋病的大坏女性只表现出轻微症状,如小便不适或阴道有黄色液体流出,毛病根本想不到自己需要治疗,让女人减无保护的寿年性行为就会将这些疾病传染
给男性。
另外,大坏80%患有生殖器疱疹的毛病男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的让女人减研究则发现,高达75%的寿年男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰,这是大坏目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状,毛病但如果得不到及时治疗而传染给女性,让女人减可导致宫颈癌的发生。
补救措施:如果你没有定期检查身体的习惯,那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生,你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病,使用药物可以控制病情发展,避免疼痛和传染。
第二大害:酷爱日光浴
危害:很多女性都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。
但是千万别小看阳光的厉害,频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系,但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。
最近的一项研究显示,在所有喜欢日光浴的人群中,白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
从日光浴的方式来说,“人工”日光浴的伤害性更大一些,因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
补救措施:从被日光灼伤到病发皮肤癌,其间可经过一个10~30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过,那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤,看看有没有新的痣记出现,有没有老的痣记变色、变形,如果你发现任何可疑症状应立刻就医。
同时,如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌,那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然,还有最基本的一点:在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。
第三大害:经常处于嘈杂的环境
危害:年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。
经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降,有时候听不清别人所说的话,周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长,人们继而会对更高波段的声音反应迟钝,也就是说,听高音调声音,如门铃、电话的能力降低。
补救措施:听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如,看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿,在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。
如果耳边经常嗡嗡响,说明你可能患有耳鸣症,对于那些喜欢大声放音乐的人来说,这是一种常见病。虽然没有根治的办法,但如果出现此症状还是应该及时就医,以便排除患其他病症的可能性,并了解症状的缓解方法。
第四大害:反复减肥
危害:医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。
近来华盛顿医学中心的研究显示:多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因,但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
补救方法:对于体重超标的女性来说,减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率,减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒,但关键在于如何保卫自己的减肥成果。
首先,必须找出肥胖的原因,摒弃过去不健康的生活方式和习惯。
然后采取实际行动,根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥,既要控制过量饮食,又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。
再次,定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧,让减肥的效果更显著、更持久。最后一点,无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。
第五大害:酗酒
危害:酗酒很容易导致酒精中毒,尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。
医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
补救方法:如果你对酒精尚未达到依赖的程度,那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少,肝脏极可能自然恢复到正常状态。同时,尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活,只要没有大量酒精的刺激,大脑的记忆功能就会渐渐恢复。
第六大害:吸烟
危害:不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者,还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者,香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说,因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。
补救方法:对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说,有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是,戒烟。
(责任编辑:知识)
-
篇首语:临渊羡鱼,不如退而结网。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理,主要介绍了监控控制键盘被锁(智能门锁结构拆解,我们一起来看看)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。监控控制键盘被锁(智能门锁 ...[详细]
-
反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸,是一种不饱和人造植物油脂,生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的“氢化处理”过程可以防止分子被氧化,使液体油脂变成适合特殊用途的半固体油脂 ...[详细]
-
芦荟胶采用高纯度芦荟提取成分,因存在一部分对芦荟过敏的人群,所以使用前要注意进行防过敏测试,即耳后或者手臂内侧24小时后,查看有无过敏现象发生。芦荟胶的功效与作用-孕妇能用芦荟胶吗?芦荟胶的功效与作用 ...[详细]
-
孕妈妈红枣红豆补血仍贫血气血对于女性来说特别的重要,它是身体健康,面色红润的保证。女性特别是怀孕期间的女性,为什么吃了补血的食物还是贫血呢?一旦怀孕,“补”字就成了孕妈妈生活中最重要的一项。然而,我们 ...[详细]
-
冬季干燥如何防止静电?一到冬天静电就特别多,这不是错觉为什么感觉冬天静电特多?很多人会不假思索地回答:因为冬天太干了,空气导电能力差。我们在初中物理都学过,不同的物体相互摩擦可以起电,甚至干燥的空气与 ...[详细]
-
胎位的学问其实是比较大的,胎位本身的种类其实也有比较多的。所以,不少的孕妇对于胎位的了解也是比较重要的,因为不少孕妇对此知识比较少,胎位loa的知识有不少的很多孕妇根本就不了解。下面就一起去看看究竟胎 ...[详细]
-
加强自我保护意识,如果计划在冬末春初怀孕,建议提前注射流感疫苗,注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手。 ...[详细]
-
十种异常妊娠你知道吗怀孕期间有许多异常现象可能发生,在此就最常见的问题给准妈妈以提醒:1、 早期怀孕出血与胚胎萎缩在怀孕初期,常会有血样状的阴道分泌物,或阴道出血,有的还伴有轻微下腹疼痛,吓坏了刚刚怀 ...[详细]
-
衣柜保养有什么妙招?衣柜保养有什么妙招?衣柜是我们收纳衣物必须用到的家具,尤其对于女性来说,衣柜的重要性就更加大了。衣柜常常打开关闭,使用的时间长了,就会有一些灰尘,潮湿天气,还会出现霉变的情况,这样 ...[详细]
-
妈妈可以放下一切的浮华,静心为宝宝朗诵一篇,按照发音顺序一字一句带有情感的朗读,陶冶情操的同时,也给宝宝带来了听觉的刺激,利用诗书中的情感和妈妈特有的的熟悉的声音,进行一场母子之间的心灵交流。孕妇做些 ...[详细]