时间：2025-04-03 05:33:06 来源：你懂得网站

长痘痘是夏季很正常的现象，长痘痘的脸上原因很多夏季长痘痘需要好好清洁皮肤，需要给皮肤好好补水在就是长痘少吃点辛辣的东西，要保持良好的痘办睡眠每天清洁皮肤长痘痘的地方不要化妆，有习惯化妆的夏季人要深度的清洁皮肤，不要用手去挤痘痘，脸上这样会造成痘痘感染引起红肿。长痘长痘痘往往是痘办因为内分泌失调和熬夜睡眠有关系。

1.每天人体需要的夏季饮水量是3000毫升，大约8杯，脸上这样才能满足身体排汗后需要的长痘水分，消暑解渴，痘办促进血液循环流通，夏季排除毒素

2.记得每天早晚用洁面乳清洁面部皮肤，脸上每个人的长痘肤质不同，有些人皮肤偏油性，油脂分泌太多也会堵塞毛孔，造成皮肤长痘。清洁过程先用温水舒张毛孔，再用冷水紧缩毛孔(避免毛孔粗大)

3.脸上的痘痘最好不要用手去挤，也不要用针头去挑破，如果手不清洁，针没有消毒会造成痘痘感染;脸部有一个倒三角区，在这个区域内的痘痘是不能去挤的，一旦感染会造成严重危险后果

4.如果脸上有痘痘，即使是为了美观，也请不要在脸上有痘痘的区域化妆，这样会令痘痘越长越大，直至感染

5.并不是脸上所有的痘痘都是因为体内湿热造成的，脸部每个区域长的痘痘都是有原因的，有的是因为熬夜过多导致内分泌失调

如上所述希望 给大家一点点意见要想不长痘痘最重要要保持好的睡眠，使用电脑之后要洗脸，然后补水，多喝水保持大便的畅通，希望大家都能从小事做起爱护自己的脸，需要化妆的时候需要深层的清理皮肤，然后尽量保持素颜朝天，挑选好的洗面奶，不要吃辛辣的东西。

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