血脂高的人能吃大枣吗

发布时间：2025-04-03 23:49:31 来源：你懂得网站 作者：焦点

红枣性和补气血，血脂不过因为其性比较粘稠，血脂吃太多可能会引起体湿，血脂建议平时用枸杞菊花泡水喝比较好，补益精血的同时也可以降血压。

平时可吃些海带瘦肉粥、山楂粥、葛根绿豆菊花粥、胡萝卜粳米粥、决明子海带粥、海带绿豆粳米粥、马蹄海带玉米须汤、菊楂决明饮、鲜芹汁、冰糖炖海参、夏枯草煲猪肉等，有利于辅助治疗高血压。

另外，饭后用两片山楂泡水喝，有降脂之效。另外，平时也可多吃些平菇炖豆腐、洋葱肉片、素炒黑木耳白菜、芹菜瘦肉粥等，都有助于降血脂

过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

红枣对身体的好处也是很多的，而对于高血脂人士来说，是可以吃的，但不要吃多，同时它的营养成分对身体也有很好的调养效果，有时血脂高患者会出现免疫力不好的情况，适当吃些红枣能够改善病症，起到一定的预防效果。

相关文章