给宝宝补水技巧介绍
饭前不要给孩子喝水
饭前喝水可使胃液稀释，水技绍不利于食物消化，巧介也影响食欲。宝补
睡前少喝水
年龄较小的水技绍孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，巧介很容易尿床，宝补即使不尿床，水技绍也会影响睡眠质量。巧介
少饮多餐
为孩子补水的方法要正确，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少"饮"多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞已经脱水。
切忌渴后暴饮
极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
不要给孩子喝太多冰水
因为喝大量冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。
刚出生的宝宝，如果体重是3公斤，那么其中有2.4公斤是"水";婴儿体内的水分仍占体重的70%;幼儿为65%;成人仅为59%。水灵灵的宝宝对水的需要量相对较多。4-7岁的幼儿每日每公斤体重需要90-110毫升水。除去喝汤、吃菜所摄取的水分，每天还得喝6-7杯水，每杯200毫升左右才够量。要分多次喝，切忌渴极了暴饮。
(责任编辑：焦点)
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