来例假喝什么好呢

发布时间：2025-04-04 00:45:19 来源：你懂得网站 作者：百科

中医认为，喝什好玫瑰花药性温和，例假具有镇静、喝什好安抚、例假抗忧郁的喝什好功效。因此，例假经期情绪低落的喝什好朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，例假加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3-5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。

需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

很多的女性在来例假的时候总是感觉到自己的肠胃凉凉的，冰冷冰冷的感觉又会引起腹痛，特别是作为那些痛经比较严重的朋友们，由于长时间的肚子发痛而影响到胃痉挛，来例假喝什么好，相信大家有了一定的了解。

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