冬天坐月子可以出门吗

发布时间：2025-04-04 12:31:08 来源：你懂得网站 作者：综合

出门有生病的风险，不出门情绪低落

研究结果，向我们显示，坐月子限制在家中对健康的影响，由于所有产妇在产前都已有了待在家中30天不出门的心理准备，尽管限制在家接触的人少了可引起暂时的孤独和烦恼，这种限制从另一方面提供了环境上的支持与保护，使产妇能更好地休息、看护宝宝和适应初为人母的转变，一些研究认为这样有助于预防产后抑郁症的发生。中医认为产后气血亏虚，寒邪容易入侵；抵抗力低，外邪也容易入侵，引起百病；产后用药也不好用，所以还是不要外出。

鉴于这些，护理人员在对产妇及其家属进行健康教育时，应强调适当活动，只要体质允许和万方数据气候适宜，可鼓励产妇到阳台上活动有益康复，有利于产妇的身心健康。

冬天毕竟寒冷，风大，产妇尽量满月后再出门比较好。在家里闷的无聊了，可以在家里走动，做些产后瑜伽、体操等。月子期间要照顾宝宝，自己的身体还未完全恢复，此时不要过度劳累，照顾了宝宝，也要照顾下自己。做好月子，才能让你尽快的恢复以前的状态。

相关文章