肠胃消化不好吃什么好
一、消化少吃多餐，不好饭只吃七份饱。肠胃吃早上要吃好，消化中午要吃饱，不好晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、羊肉、狗肉等温热食物均有健脾养胃的效果;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
易消化饮食集锦：
一、小米：暖胃，安神。
二、南瓜：南瓜性温，味甘。具有解毒;保护胃黏膜，帮助消化;消除致癌物质的作用。
三、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
肠胃消化不良对于患者的健康影响是很大的，患者日常要注意保持良好的生活习惯，日常要注意做好护理的措施，避免症状的加重，日常保持健康的饮食习惯，能够缓解不适的出现，患者日常一定要注意保持健康的生活方式，避免疾病的加重。
(责任编辑：百科)
毛线拖鞋的钩法
怎样解决老人便秘问题
老人跑步注意事项
老年糖尿病人服药“五注意”
过期酸奶不要扔合理利用 清洁家具护肤样样都在行推荐文章
-
香皂是皮肤和毛发的洗护用品，有很多香皂的类型，是一种市场的洗涤用品，主要的原料的是一种脂肪酸钠，还添加一些其他的改良剂，至少加工制成的一种产品也可以进行日常的消毒洗手，以及对皮肤的有一定的恢复能力不同
...[详细]
-
老人防高血压该如何饮食高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”，值得借鉴。1、少吃饼干。一项近期研究发现，反式脂肪酸会增加中老年
...[详细]
-
老人打电玩有什么好处玩“电游”早已不只是青少年的“专爱”，如今，不仅孩子们喜欢玩游戏机，老年人也开始迷上了游戏。越来越多的老人开始走进丰富多彩、乐趣无穷的电子游戏世界。人类大脑的机能在青春期后就开始如
...[详细]
-
老人健康晨练有什么关键点早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。据研究人员对4000名曾有冠心病心绞痛发
...[详细]
-
丝柏精油的功效与作用 丝柏精油的使用方法丝柏精油的功效与作用丝柏精油带有清新的松脂香和古朴的木质香料的气味，这种特有的味道让闻过的人备受诱惑。不过当前还有很多人对于丝柏精油不太熟悉，对丝柏精油的功效知
...[详细]
-
学几句外语预防老年痴呆老年性痴呆或老年期痴呆是一个比较笼统的疾病分类，其中最常见的是阿尔茨海默病，由大脑退行性病变异常加快引起；而其他老年期痴呆都是泛称，如血管型痴呆，因为脑梗等疾病继发脑功能受损，帕
...[详细]
-
室内养生操 老人的最佳选择室内养生操 老人的最佳选择1、局部健身坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也
...[详细]
-
科普关于“虾的冰衣”的小知识科普关于“虾的冰衣”的小知识央视曝光了“虾的冰衣”，消费者终于发现“过度包装”的原来不仅仅是节日礼品，还可以是海产品。那我们不妨用科学砸破厚重的坚冰，看看这到底是怎么一回事
...[详细]
-
皮革汽车脚垫(汽车脚垫皮革一定是真皮好吗？“假皮”可能更实用)
篇首语：努力吧，只有站在足够的高度才有资格被仰望。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了皮革汽车脚垫(汽车脚垫皮革一定是真皮好吗？“假皮”可能更实用)相关的知识，希望对你有一定的参考价值
...[详细]
-
老人常喝水的好处 抗衰老防癌老年人随着年龄的增长，体内水分逐渐减少，常常不能满足生理活动的需要，由于体液不足，即会出现血流缓慢、代谢产物推积、气体交换不足，因而对健康长寿极为不利。老年人科学饮水至少有
...[详细]
热点阅读
