吃什么对心脏好 秋季心脏保健的饮食调养

发布时间：2025-04-03 05:15:44 来源：你懂得网站 作者：综合

心血管疾病患者秋季心脏保养要注意两方面：

1、对心的饮要按时服用降压药、脏好测量血压、秋季定期进行相关检查、心脏及时增减衣物、保健进行适合的食调体育锻炼、控制情绪等；

2、对心的饮要从日常饮食进行调理。脏好

专家建议，秋季对心脏有益的食物主要是核桃、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、菌菇类、茄子、鹅肉、鸭肉、鸡肉、动物心脏、豆制品、水产品等；水果有苹果、香蕉、樱桃、黑莓、柚子等；从饮品上来说，杏仁露、三七花参茶都是不错的选择，喝茶应以清淡为主，每天坚持喝三四杯，有助于心脏的保护。

如果是老人和孩子，可适当吃一些南瓜、莲子、黑芝麻、红枣、蜂蜜、冰糖、梨等，以滋阴润燥，最好以温软的食物为主，油腻、油炸的食物最好不要吃。

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