孕妇能吃冬瓜吗
发布时间：2025-04-04 12:42:21 来源：你懂得网站 作者：娱乐
我们知道孕妇们的冬瓜营养需求比起普通人来说是比较多，这也是孕妇为了让肚子里的宝宝能够正常健康的成长。只有通过食物的冬瓜营养才能够做到这一点，相反的孕妇如果食用不好的食物是会造成伤害的。那么孕妇能吃冬瓜吗？
是冬瓜可以食用的，
1、孕妇夏季多吃些冬瓜，冬瓜不但解渴消暑、孕妇利尿，还可使人免生疔疮。2、慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。3、肥胖者的理想蔬菜。4、有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
提示
1、一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。连皮一起煮汤，效果更明显。
2、性寒，故久病的人与阴虚火旺者应少食。
冬瓜属葫萝科一年生蔓性植物，是我国传统的秋令蔬菜之一。冬瓜又名东瓜，因其成熟后外皮上有白霜，故又称白瓜。冬瓜原产于中国，冬瓜的显着特点是体积大、水分多、热量低，可炒食、做汤、生腌，也可清渍成冬瓜条。冬瓜绝大部份是水分，高达96.5%，冬瓜的营养素含量相对较低，不含脂肪。每100克中含蛋白质0.4克，碳水化物2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0，3毫克，胡萝卜素0.01毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，
抗坏血酸16毫克。中医学认为，冬瓜味甘而性寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效，对于动脉硬化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，由于冬瓜含糖量较低，也适宜于糖尿病人"充饥"，在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜能收到显着疗效。现代研究发现，冬瓜中钠含量很低，故对动脉硬化症，冠心病、高血压、肾炎、水肿等疾病有良好的治疗作用。
冬瓜子含尿酶，腺碱、葫芦巴碱等，可清肺热，排脓，化痰，利湿，适用于治疗慢性气管炎，肺脓肿等。另外，冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。
孕妇是能吃冬瓜的，冬瓜在平常生活中展现出来的款式是不同的，这是为了满足更多人的需求制作出来的。不过在给孕妇食用的食物之前都是需要知道这些食物是否适宜她们食用，适宜的时候就可以吸收到这些食物的营养价值。吸收营养是为了可以促进宝宝的成长。
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