避孕 女人如何锁定安全期？

如月经周期一直准确，避孕排卵可能在月经来潮后的女人第14天，卵细胞排出后，何锁大约能存活2－5天，定安精子进入女性生殖道可存活1－3天，全期因此，避孕在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不性交可避免怀孕。女人

一个月经周期规律的何锁妇女，其排卵的定安时间基本稳定。在安全期性交，全期达到避孕的避孕目的，叫做安全期避孕法。女人这种方法不适合年轻人，何锁因为他们性交的定安频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。全期

基础体温法：

基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天不性交。

观察阴道分泌物的变化：

女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3－4天和后5－7天不性交。

安全期性交适用于月经周期正常，夫妇常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用；不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕。