出生之后的个月宝宝起码要用一年的时间来适应外面的环境，这一年当中孩子总是宝宝不踏会出现晚上睡觉惊醒，发现没有人在身边就会哭闹的睡觉实现象，特别的原因多，搞得家长朋友们晚上也睡不好，个月白天还要忙碌工作，宝宝不踏那么10个月宝宝睡觉不踏实，睡觉实晚上总是原因不停的哭闹该如何应对呢！

宝宝睡觉不踏实的个月原因和对策

1、缺微量元素，宝宝不踏血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，睡觉实需要补充钙和维生素D，原因如果缺钙，个月宝宝的宝宝不踏卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。睡觉实

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

其实呢，对于10个月宝宝睡觉不踏实也是正常的，孩子本来在妈妈的怀抱当中有一种安全感，小宝宝在肚子当中也会有被惊醒的时候只是妈妈不知道而已，所以不要给孩子养成抱着睡的坏习惯要让孩子，处于一种独立的状态。