吃长斑的吃长香蕉竟有那么多好处？

吃长斑的香蕉竟有那么多好处？

香蕉是最常见不过的水果了，但是香蕉我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，那多很多人觉得这是好处香蕉烂掉了，其实不是吃长的，长斑的香蕉香蕉功效更强，下面小编为大家盘点了1根长斑香蕉的那多功效。

1、好处高血压：长斑香蕉含极高量的吃长钾，但盐份低，香蕉最理想是那多降血压。最近，好处美国食品及药物管理局宣布，吃长允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。香蕉

2、那多贫血：长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

3、便秘：长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。宿醉：长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

4、脑力：在英国就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

5、心绞痛：长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。