喉咙难受吃什么好呢

发布时间：2025-04-04 12:52:03 来源：你懂得网站 作者：综合

首先，多吃雪梨，难受雪梨可以润肺清热。喉咙好可以配合川贝炖来吃。难受取雪梨一个，喉咙好将上面三分之一处切开，难受然后挖掉中间的喉咙好核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。

多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。

喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒，凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。

用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。

适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。

当喉咙难受的时候多吃蔬菜水果，食物要清淡，食物要有营养，最患病期间最好是多吃点稀粥，稀粥清淡，有营养，并且还比较稀，这样的食物吃了之后喉咙会好受一些，而期间吃水果的话一定要多吃一些水分含量比较高的水果，这样的水果是可以补充水分的。

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