吃什么治疗眼睛干涩好
、治疗生理学硕士 牛爱丽)肝脏配黄绿色蔬菜 缺乏维生素A，眼睛眼睛对黑暗环境的干涩适应能力减退，严重时容易患夜盲症，而每天摄入足够的维生素A，可预防和治疗干眼病。
各种动物的肝脏是维生素A的最好来源，此外，植物性的食物，如胡萝卜、青椒及各种黄绿色蔬菜也是维生素A的良好来源。动物肝脏胆固醇较高，不宜过量食用，每周1~2次，每次1~2片即可。
补充B族维生素 B族维生素也是视觉神经的营养来源之一，如果缺乏维生素B1，眼睛容易疲劳，缺乏维生素B2，容易引起角膜炎。
富含B族维生素的动物性食物有动物内脏、猪肉、鸡蛋等，植物性食物有小麦胚芽、花生、芝麻、大豆、黑米、菌藻类食物等，西红柿、葡萄、猕猴桃、香蕉等水果中也有。多余的B族维生素会排出体外，不用担心会摄入过多。
手边放杯护眼茶饮 推荐菊花和枸杞。菊花富含维生素A，也能缓解因肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩。枸杞子富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2等眼睛的必需营养素。建议在办公室或家里备些菊花和枸杞子，每天适量泡茶饮，对缓解眼睛干涩及眼疲劳有很好的作用。
此外，平时要多吃些粗杂粮、红绿蔬菜、适量动物内脏，豆类、水果等富含维生素A及B族维生素的食物。
有关吃什么治疗眼睛干涩好的介绍，大家应该清楚了吧。食疗是解决眼睛干涩比较不错的一种方式，当这种情况发生的时候，可以尝试这些措施进行改善。不过，情况比较严重的，最好是到医院进行检查，不是所有的眼疾都能够通过食疗改善。
(责任编辑：知识)
右手无名指戒指
胎儿羊水少的原因
脐带绕颈怎么纠正
羊水少是怎么回事
裤子尺码换算推荐文章
-
乳香精油的功效与作用乳香精油的功效与作用心理疗效散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助
...[详细]
-
孕妇的健康是非常重要的，孕妇的健康不但关系到自己的身体而且也关系到胎儿的发育，所以孕妇的健康是孕妇本身以及家人最为关系的一个问题了，那么我们除了在日常生活中做好对于孕妇衣食住行的护理外，还有什么是需要
...[详细]
-
孕妇在怀孕期间是非常容易出现缺铁的，所以在怀孕期间经常会出现贫血的现象，而贫血是容易导致孕妇出现头晕的，孕妇贫血头晕我们有没有办法可以处理呢，想要治疗和处理好孕妇贫血头晕，我们必须先弄明白到底是什么因
...[详细]
-
现如今社会发展很快，人们的生活水平提高了，可是有时候来讲并不是好事，女对于人更是如此，如果在吃食方面不注意很容易造成一些不可挽回的错误，还有就是有的食物会影响女人身体的发育，或者造成女人体质的改变，有
...[详细]
-
11月2日，《中国区域创新能力评价报告2024》下称《报告》）在北京发布，广东蝉联第一，实现“八连冠”。《报告》是在科技部支持下，由中国科技发展战略研究小组联合中国科学院大学中国创新创业管理研究中心编
...[详细]
-
隔段时间就会有孕妇去医院就诊，说是自己的腿肿得厉害，医生一给她们量血压，她们的血压非常高，高出正常很多，医生建议这样的孕妇及时到医院治疗，为什么会出现这种现象呢？孕妇高血压到底是什么原因引起的呢？孕妇
...[详细]
-
据放射专家介绍，孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的X射线、伽马射线没效。防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。孕妇在怀孕期间
...[详细]
-
有些孕妇怀孕后会容易出现孕妇头晕症状，到底孕妇头晕一种常见的症状吗？孕妇头晕是由什么原因引发的呢？要如何正确应对孕妇头晕症状？妊娠期间，随着胎儿一天天长大，孕妇容易感觉到头重脚轻甚至头晕等症状。女性怀
...[详细]
-
最近在网上流传着一种眼镜，说是能够看透衣服，不管是穿上什么样的衣服都可以通过红外线透视眼镜看透，真的有这样的效果吗？这也就引起大家的疑问，所以那段时间的女性尤其民的碰到戴眼镜的人。红外线透视眼镜到底是
...[详细]
-
怀孕是女性都要经过的一个过程，这也是女性独有的一个周期。怀孕既辛苦，又幸福。感觉女性在怀孕以后对小孩子的看法都会变得比较怜爱，这就是即将当妈妈的最明显的变化。她们会为肚子里面的小宝贝的健康而开心，也会
...[详细]
热点阅读
