产妇吃什么可以美白呢
胎儿的产妇吃皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，并不见得是可美由妈妈孕期吃的水果多少决定的，但是产妇吃孕妇多吃水果对宝宝和自己都是有很好好处的。水果中富含维生素，可美经常食用，产妇吃可以帮助孕妇和胎儿补充维生素，可美对宝宝大脑的产妇吃发育很关键，但是不要吃太多太甜的水果，容易引发妊娠期糖尿病，孕妇可以多吃苹果、梨、西红柿等。
草莓：
草莓含有丰富的维生素C，可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔，还能延缓衰老现象、软化角质层，令肌肤更有光泽；
沙棘：
沙棘在水果中素有维生素C之王的美称，其含量是是猕猴桃的2-3倍。而且，沙棘中还含有多种维生素、微量元素、亚油素、脂肪酸、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果呢；
苹果：
苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，其所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。而且，苹果还含有丰富的果酸成分，能通畅毛孔、祛痘。此外，常食苹果还能淡化面部雀斑及黄褐斑呢
对于孕妇们来说可以适当的吃一些水果的，因为有些水果就是具有非常好的美白功效的，这当中就包括了水果之王苹果的，这主要就是由于苹果里面是含有非常多的水分，这样的话对于我们本身的皮肤就可以起到一个很好的保湿作用，不光如此还可以很好的去淡化我们脸上的色斑的。
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