用冷水洗脸好还是热水洗脸好？

发布时间：2025-04-04 21:18:54 来源：你懂得网站 作者：娱乐

1、脸好脸好正确的还热洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是用冷护肤美容的基础。而适当的水洗水洗水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的脸好脸好滋养都不利。

2、还热水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，用冷可锻炼肌肤，水洗水洗使人精神振奋，脸好脸好但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

3、水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

4、合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

5、正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。

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