牙周炎吃点什么

发布时间：2025-04-04 12:35:52 来源：你懂得网站 作者：综合

患上牙周炎，牙周炎吃治疗不及时的牙周炎吃话，随着病情的加重，细菌会迅速破坏牙齿周围的骨头，最终导致牙齿松动和脱落。严重的，甚至可能在20岁左右，牙齿就开始自行脱落。年轻患者若发现少数牙松动、移位，应及时到医院就诊，早期诊断，早期治疗，防止复发。

常吃三文鱼有助预防牙周炎

据近日报道，一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙周炎。

新研究调查了参与“健康与营养监测调查”的9182名成年人。结果发现，通过饮食适量补充多不饱和脂肪酸的人牙病发病率比对照组低30%。

新研究负责表示，欧米伽3脂肪酸摄入量与牙周病之间呈反比例关联。它有助于抗击炎症，减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙周炎，比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。

如果不慎患上了牙周炎疾病后，不仅仅需要从其他方面进行护理，吃三文鱼也是其中一个途径，更加需要遵循人体的健康原则，多吃其他清淡健康的食物，牙周炎病患可以从食疗养生、合理规律的作息出发，这些都是可以帮助我们有效的呵护牙齿健康的方法。

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