吃什么可以止咳润肺呢？

发布时间：2025-04-04 21:09:15 来源：你懂得网站 作者：娱乐

1、可止咳润百合：有肺结核、可止咳润支气管炎、可止咳润支气管扩张等秋冬燥症的可止咳润人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、可止咳润清心安神的可止咳润作用，可直接煮熟吃或者是可止咳润煎汤喝。

2、荸荠：荸荠有着凉血解毒、化湿祛痰、清热的作用，对于热病伤津、口干舌燥、肺热、咳嗽等症的治疗调理功效佳，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。

3、葡萄：葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效，秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开水冲服。

4、柑桔：秋冬季节润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。

5、梨：秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。

6、石榴：石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

7、甘蔗：甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。

通过上面的介绍，大家对吃什么可以止咳润肺呢也都很清楚了。现在环境污染比较严重，若是生活习惯再不好，不仅肺部健康会出现隐患，其他部位的健康也会缺乏保障。可见提高养生保健意识，时刻注意自身健康与安全还是很重要的。

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