人流后吃小米粥好吗

发布时间：2025-04-04 21:08:06 来源：你懂得网站 作者：热点

妇喝小米粥的小米好处我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的粥好传统。 小米含有多种维生素、人流氨基酸、后吃脂肪和碳水化合物，小米营养价值较高，粥好每100克小米含蛋 白质9.7克、人流脂肪3.5克，后吃都不低于稻、小米麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。 因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。

人流以后吃小米粥是有好处的，但是小米粥里面的营养不是很充足，不足以补充人们身体里面需要的营养，因此人流以后的女性还需要食用其他的食物来补充身体里面流失的营养，同时最好是卧床休息一个星期以上，这样才有利于伤口的复原。

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