1、应该养宫不要纵欲乱性

性生活放纵，何保尤其是女人与多个男子发生两性关系，子宫则是应该养宫首当其冲的受害者。如不洁的何保性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，女人引起子宫内膜感染。应该养宫

2、何保注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

3、严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、 减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

女人应该如何保养子宫？你上已经为大家作出了详细的解答，女性一定要引起足够的重视，子宫的健康，也关系着自己的健康，这是女性重要的生理特征，子宫不健康就会带来各种各样的妇科病，甚至是会导致不孕，所以女性对于子宫的保养是非常重要的。

(责任编辑：娱乐)