保健养生的保健鲜桃药膳做法

保健养生的鲜桃药膳做法

养血润燥桃果酱：

将熟桃子500克去皮核，加桑葚约250克，养生加白糖250克，桃药水500毫升，保健煮沸后，养生用文火煎至糊状，桃药搅成浆状后，保健放入松子仁、养生核桃仁、桃药黑芝麻末各约100克，保健再煮10分钟，养生待温即可取食。桃药此百果桃酱具有养血润燥通便之功。保健

蜂蜜桃汁饮：

蜂蜜20克，养生鲜桃1个，桃药将鲜桃去皮，去核压成汁，再入蜂蜜和适量温开水即成，每日1~2次，每次100毫升，可治疗急性胃炎。

补气补虚桃皮糖：

取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混合，晒去水分即成，每日食用。适用于体虚、气血不足等。

清热脆桃西瓜杯：

取1000克重的小西瓜，从中间切开，挖出瓜瓤，做成西瓜杯，将脆桃250克，洗净，去皮核，切小片，香蕉250克去皮切片，李子150克洗净，去核切片。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片（适量）混合，加入白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻30分钟后即可食之。此西瓜杯具有消暑清热、生津止渴之功，可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。