老年便秘 多喝猪血菠菜

很多老人都深受便秘的老年困扰，现推荐一款猪血菠菜汤，便秘菠菜可有效缓解。多喝

原料：猪血200克，猪血菠菜250克，老年水500毫升，便秘菠菜调料适量。多喝

制法：

1.猪血洗净切成块，猪血菠菜洗净切成小段；

2.水烧开后放入猪血和适量油、老年盐，便秘菠菜再烧开后放入菠菜煮熟，多喝加入调料即可。猪血

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