冬季老人暖胃的小方法

冬季老人暖胃的冬季小方法

喝热姜粥

高良姜10克、干姜5克、老人大米50克。暖胃大米洗净后加水熬粥，冬季快熟时，老人加入高良姜、暖胃干姜，冬季至米熟粥成即可，老人温热服食。暖胃高良姜暖胃止痛，冬季干姜温中散寒，老人二者都含挥发油，暖胃可排除消化道积气，冬季缓解胃脘疼痛。老人

茴香外敷

取小茴香50克，暖胃在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

桂枝浴足

桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果。但是，有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖，最好多穿件马甲或肚兜，以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物，胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。

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