久坐电脑前的电脑族 这些食疗药膳谨记！

发布时间：2025-04-04 12:42:38 来源：你懂得网站 作者：娱乐

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油菜

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黄豆

黄豆是疗药高蛋白食物，含钙量很高，膳谨且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其它豆制品也是补钙良品，150克豆腐含钙高达500毫克。

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