尿酸高吃什么东西好一些

发布时间：2025-04-04 00:45:36 来源：你懂得网站 作者：休闲

尿酸高吃什么东西好：

1.多选用富含维生素B1及维生素C的西好食物。可用食物：米、尿酸面、高吃馒头、什东牛奶、西好鸡蛋、尿酸水果及各种植物油。高吃

2.蔬菜除龙须菜、什东芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

3.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

4.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

5.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

6.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

相信大家也都发现了，过去比较少的痛风现在是越来越多了，不仅仅是老年人，更出现了年轻化得趋势了，这也说明了尿酸高得人群越来越多了，所以更需要我们在饮食方面多加的注意，控制好尿酸。

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