血糖高的人能吃那种水果呢

时间：2025-04-03 05:26:18 来源：网络整理编辑：探索

核心提示

水果，营养十分丰富，饭后饭前吃水果都已经成了人们生活中必不可少的一种食物了，而且水果种类繁多，味道和营养功效各不一样，所以人们在吃水果的时候有多种选择。但是在现实中，有部分朋友是不能随意吃水果的，那就

血糖高的人能吃那种水果呢

水果，血糖营养十分丰富，高的果饭后饭前吃水果都已经成了人们生活中必不可少的吃那一种食物了，而且水果种类繁多，种水味道和营养功效各不一样，血糖所以人们在吃水果的高的果时候有多种选择。但是吃那在现实中，有部分朋友是种水不能随意吃水果的，那就是血糖血糖高患者。所以接下来我们就来了解了一下血糖高的高的果人能吃那种水果吧。

选用：每100克水果中含糖量少于10克的吃那水果，包括青瓜、种水西瓜、血糖橙子、高的果柚子、吃那柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

对于血糖高的人能吃那种水果呢这个问题，相信大家看了以上的内容都有了大致的了解了。一般情况下，有很多水果是患者不能食用的，例如像西瓜这一类水果，当然像一些低糖分、高纤维的水果，患者是可以食用的，例如香蕉就是其中的一种。

上一篇：本周Fami评分：《夏天了！20世纪的暑假》33分

下一篇：直面“不想生”“不敢生”“不能生”，推动生育友好

血糖高的人能吃那种水果呢

推荐

热门