什么样的人不适合吃香蕉

发布时间：2025-04-04 00:46:12 来源：你懂得网站 作者：知识

从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，合吃可清热润肠，香蕉促进肠胃蠕动，什样但脾虚泄泻者却不宜。不适

香蕉性寒，合吃体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

肾炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。

关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。

孕妇吃香蕉注意事项，注意不吃反季的香蕉，香蕉不宜反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃，如果过季了，就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙，建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。注意勿和西瓜搭配吃，还要注意香蕉和牛奶勿同食

香蕉有很高的营养成分，但是吃香蕉之前也是要有一些注意的，不要与一些食物同时吃，这样可能会出现身体不适，而且香蕉是热带亚热带的产物，所以有些商家为了运输的时候方便保存，在没有成熟的时候就摘下来，一定要注意不要吃这种没有成熟的香蕉，不但不会有通便的作用，可能还会造成便秘。

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