成熟的包果面包果果质油润，酸甜适口，何挑以个大、选面肉厚、包果色紫黑、何挑糖分足。选面

新鲜面包果应该色泽鲜艳，包果个头匀称，何挑皮薄肉厚，选面质嫩多汁，包果味甜，富有香气。挑选时可先在手里轻捏，好面包果的手感应该富有弹性。从外表看，新鲜面包果的颜色一般给人一种很亮的感觉。若面包果果实有些发黑的颜色，表示已经变质，不宜食用。

上面就是对什么样的面包果好的介绍，通过了解以后我们知道食材在选择的时候并没有我们想象的那么困难，我们按照上面的方法可以去试一下，这样也能让自己饮食质量提高很多。