高血压能吃柚子吗

高血压的高血病人到底能不能吃柚子这个问题是需要我们好好讨论的，想要知道柚子是吃柚否适合高血压患者，我们必须认识一下什么是高血柚子以及柚子的营养成分，柚子有什么保健功效和养生的吃柚作用，此外我们也要认识到柚子是高血不是有一些副作用，只有用辩证的吃柚方法去看这个问题，我们才能得到满意的高血答案。

柚子有着非常丰富的吃柚营养，柚子里面含有多种人体需要的高血微量元素，而且柚子里面含有天然微量元素钾，吃柚钾是高血高血压患者所必须的，但是吃柚另外一方面柚子又容易和降血压的要发生反应而出现毒副作用。

柚子含有糖类、高血维生素B1、吃柚维生素B2、高血维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

营养解析：

⒈ 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果之一;

⒉ 柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇;

⒊ 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

⒋ 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

⒌ 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖;

6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效;

7、柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用;

8、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效;

9、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结;

10、柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

11、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。

上文我们提出了高血压的病人到底能不能吃柚子的问题，我们没有直接回答能或者不能，而是深入的了解了柚子以及柚子的营养成分，虽然柚子含有高血压病人必须的钾元素，有辅助治疗高血压的作用，但是柚子容易和降压药发生反应而出现毒副作用，所以高血压患者要警惕。

最新评论