降血压吃什么水果好？降血压的水果有哪些
发布时间：2025-04-04 21:19:27 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。所以生活中一些高血压的朋友，一定要做好降压工作，那么，吃什么能降血压呢？降血压吃什么水果好
。
降血压吃什么水果好
1、降血降血香蕉
香蕉中含有丰富的压吃压钾，每天吃上一根香蕉，什水水果就可以满足体内钾的果好需求，稳定血压，降血降血同时还可以保护胃肠道，压吃压因此高血压患者应多吃香蕉。什水水果
2、柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
4、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
5、木瓜
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
6、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
7、鲜梅
鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
8、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
9、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
10、山楂
能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
11、苹果
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。
12、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
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