你知道吗？有些食物是饥饿不宜空腹食用的，否则会给你的时碰丧命健康埋下隐患。今天小编就为大家收集了8种食物是东西饥饿时千万不要吃，一定要注意喔。小心

1.白薯

白薯中含有单宁和胶质，立马会刺激胃壁分泌更多胃酸，饥饿引起烧心等不适感。时碰丧命

2.柿子

柿子含有较多的东西果胶、单宁酸，小心上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的立马凝胶块，易形成胃结石。饥饿

3.牛奶

牛奶中含有大量的时碰丧命蛋白质，空腹饮用，东西蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，小心起不到营养滋补作用。立马正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

4.糖

糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

5.冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。

6.桔子

桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

7.山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

8.酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。