枣子我们也叫做红枣或者叫做大枣，​枣枣子不但可以食用而且还可以药用，泡水经常吃枣子是功效可以起到很好的养生功效和保健的作用，常吃枣子既可以补脾润肺、​枣养血安神又可以增强人体的泡水免疫力并且还能治疗心脑血管的疾病，那么我们应该怎样吃枣子才好呢？枣子的功效吃法有很多种，最常见的​枣当然是采用枣子来泡水喝。

红枣泡水红枣怎么吃最补？俗话说，泡水“一日吃三枣，功效一辈子不显老”。​枣红枣最突出的泡水特点是维生素含量高。中医认为，功效枣能补中益气、​枣养血生津。泡水鲜枣维生素含量更丰富;但是功效它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。

干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。红枣泡茶，红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

在上面的文章里面我们介绍了什么是枣子，我们知道枣子是药食同源的一种食物，枣子可以起到养血润肺和治疗心血管疾病等功效，上文为我们详细介绍了枣子泡水喝的功效，希望能给大家带来帮助。