月子起来后手关节腿关节腕关节都疼，背疼活动不便这是该办产后风湿的症状，产后风湿在中医称之为产后痹，剖腹主要是产后育龄妇女在产褥期或产后百日内，由于机体虚弱，背疼气血不足，该办血虚生风；或汗湿之邪，剖腹痰浊与淤血互结，产后组织经络，背疼复感外邪，内外相搏而发病，主要表现为：肢体关节，肌肉疼痛不适，重着肿胀，酸楚麻木，筋脉拘挛，屈伸不利，甚或关节僵硬变形.产后风湿俗称月子病，一般很难治愈，早期治疗是很重要的.一般采用中医药为主，标本兼治，攻补兼施，才能起到确实的效果。

骨盆摇动可以很有效地减轻背部的疼痛.在做运动时，可以让婴儿看着自己.双膝着地，双手支撑地板，背部保持平坦，收缩腹部的肌肉，并拱起背，有如正发怒的猫一般.头部与背部保持水平状，接着，放松并恢复至中心，试着避免让背部在维持平直之前放松.

可以在背部下方增强这运动，并加强背部肌肉，只要做以下的运动，就可以办到了.保持背部平坦，低下头采，开始伸直一只脚，维持一只脚与背呈一条直线，不要过高，弯曲膝盖，同时将之置于地板上，让头部回到中心位置.重复6－8次，接着，另一只脚又重复6-8次。

剖腹产后背疼该怎么办呢？通过上面的内容我们知道了出现这种情况的时候一般采用中医药为主，标本兼治，攻补兼施，才能起到确实的效果。骨盆摇动也可以很有效地减轻背部的疼痛，出现了剖腹产后背疼这种现象的朋友不妨试试上面的方法哦，这样一定可以有效的减缓疼痛。

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