医学上称为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、后反饱餐、吃饭吃饭过快、后反吃进干硬食物后，吃饭都可能出现暂时性的后反呃逆，这不能算病，吃饭所以也不必要看医生。后反治疗，吃饭首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

细嚼慢咽是我们常说的一句话，但是真的能做到这一点的人可能并不多，之所以会有这句话是有它的道理的，通过细嚼慢咽的方式可以降低食物对胃肠的冲击，也会大大的降低饭后出现反气的情况的发生，因此建议大家一定要养成良好的习惯。

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