夏季老人别光脚穿凉鞋

中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂副主任说，夏季虽然凉鞋的老人凉鞋透气性很好，但人的别光双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚穿脚底直接接触凉鞋，夏季会使脚底的老人凉鞋皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真菌的别光湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染，脚穿时间久了，夏季还有可能导致足部“角化”。老人凉鞋因此，别光老人应该在穿凉鞋时，脚穿选择一双薄一点的夏季棉袜子，可以很好地吸汗。老人凉鞋必要时，别光还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫。

老人的脚更怕挤压摩擦，特别是有糖尿病的老人。所以，除了穿袜子，还应注意所选凉鞋的质地。不要买塑料或硬皮革的，应保证凉鞋面料足够柔软，软皮的比较合适。凉鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右为宜，可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题。此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。

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